Speciál Kondice - Jóga do kanceláře + DVD

Speciál Kondice - Jóga do kanceláře + DVD

SPECIÁL JÓGA ZDRAVÁ KANCELÁŘ + DVD se sestavami Zuzany Klingrové

Žijeme v roztěkané době, trávíme spoustu času v sedavé pozici, zavření v nevětraných místnostech a zavaleni pozorností na nekonečný denní to-do list. Věnujeme se více potřebám našich dětí, rodinných příslušníků a příběhů druhých na sociálních sítích. Více sedíme, než se hýbeme. A následně hledáme návody na lepší život, zdraví a štěstí ve vnějším světě a zapomínáme, že ten skutečný poklad je uvnitř nás. Cvičit jógu neznamená odstřihnout se od zlého světa, ale každodenní vnímání sama sebe. Každé drobné zastavení ve dni plném stresu přinese své ovoce. Tento speciál vám dodá spoustu inspirace a každodenní praxe. Dozvíte se např. jak kompenzovat sezení, ukážeme vám rozcvičku na ztuhlá záda a ranní rituály. Součástí je i poradenství v rámci jídelníčku, jak mít energii a netloustnout, kancelářská ájurvéda, tipy na vyvážené svačiny a obědy na každý den.

Speciál z edice Kondice, 5/2022
Vyšlo 16. 11. 2022
Cena na stánku 139 Kč

Cena zahrnuje poštovné a balné.