Speciál Kondice - Tréninkový deník

Můj tréninkový deník

TRÉNINKOVÝ DENÍK, který zafunguje jako motivující kamarádka.

V deníku najdete 16 zábavných tréninkových rutin, díky kterým postupně posílíte celé své tělo, a také prostor na poznámky, kam si budete moct zaznamenat svoje pokroky v tréninku. Cílem deníku není, abyste na konci měla pekáč buchet (byť i na ty možná dojde), ale hlavně to, abyste byla spokojená sama se sebou. Můj tréninkový deník se hodí pro všechny nadšené sportovkyně, ale také pro ty, kteří se hýbat teprve začínají. Navíc je vymyšlený tak, abyste ho mohla absolutně přizpůsobit svým potřebám. Je jedno, jestli si ho povedete od prvního ledna nebo třeba až od apríla, fungovat bude tak jako tak.

V deníku naleznete:
- 48 týdnů pro zaznamenání tréninků
- 16 ukázkových sestav cvičení na doma i do fitka
- prostor pro vlastní poznámky
- tipy pro aktivní život

Hodnota: 299 Kč
Cena zahrnuje poštovné a balné.